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Fitnesskurse in Aachen

ANGEBOT nur bis 28.02.2018  10€ monatlich für die ersten 6 Monate Mitgliedschaft.

Montag

Mo

  • 16:45-17:20 Uhr
    Yoga
  • 17:30-18:20 Uhr
    Strong
  • 18:30-19:30Uhr
    Zumba®Fitness

Dienstag

Di

  • 17:30-18:20Uhr
    Rückenfit
  • 18:30-19:25Uhr
    Body Pump
  • 19:30-20:30Uhr
    Power Kraft

Mittwoch

Mi

  • 16:45-17:20 Uhr
    Yoga
  • 17:30-18:25Uhr
    Fatburner
  • 18:30-19:25Uhr
    Zumba®Fitness
  • 18:30-19:30Uhr
    HipHop adults

Donnerstag

Do

  • 17:30-18:30Uhr
    DrumsAlive
  • 18:30-19:25Uhr
    Bikinifit

Freitag

Fr

  • 17:30-18:30Uhr
    Body Pump
  • 18:30-19:00 Bauch Beine Po
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BODYPUMP ist das originale Langhantelprogramm von Les Mills zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers.

 DrumsAlive: Wir trommeln mit Sticks auf Petsi Bälle. Das macht Spaß und verbrennt ordentlich Kalorien. Wir bauen unsere Muskeln auf und bringen unseren Kreislauf ordentlich in Schwung.

Pound: Rockout Workout vereint ein intensives Ganzkörper-Workout: Kondition,Cardio und Pilates- auf sehr rockige Art und Weise. Trainiert wird mit Ripsticks. Die Ripsticks sorgen für den Spaßfaktor und sorgen dafür Unter-und Oberarm, Schulter Hüfte und Beine schonend zu formen. Mit den Ripsticks trommelst du rund 20.000 Mal während der Trainingseinheit auf die Matte und verbrennst so eine Menge Kalorien.

Bikini-Fit: ist das Figur-Wunder Training, das dir eine Strandfigur zaubert und deine Wohlfühlfigur durch den Winter bringt. Hier formst du deinen Bauch, Taille, Hüfte, Gesäß und Oberschenkel.  Mit jeder Menge Spaß trainierst du zu modernen House Beats.

Fatburner: hier erwarten dich ca. 30 Minuten intensives Cardiotraining bestehend aus Aerobic Elementen. Weitere 20 Minuten kräftigst du deine Muskeln mit Hilfe von Kurzhanteln, Kugelhanteln und Tubes. Mit Fatburner ist abnehmen leicht gemacht.

Zumba®Fitness: in unseren Zumba Kursen fühlst du dich wie auf einer Party. Du tanzt zu Merengue, Salsa, Reggaeton und die Pfunde purzeln nebenbei. Auch ohne Tanzerfahrung kannst du mitmachen, denn bei Zumba gibt es kein richtig oder falsch. Es geht darum Spaß zu haben. Die Musik und das Tanzen wird anfangen dich zu verändern. Physisch und emotional. Du beginnst dich gut und selbstsicher zu fühlen.

Rückenfit: einfache aber effektvolle Kräftigungsübungen führen gepaart mit Mobilitätsübungen zu einem gesunden Rücken.

Yoga: Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Finde zu neuer Vitalität und innerer Gelassenheit.

Info zu unseren Trainern: Wir legen Wert auf Qualität und Standards. Alle unsere Fitnesstrainer verfügen über Trainer-Lizenzen.

Alishia Romy Nüsser

Sarah Heiliger

Sarah Weidenhaupt ist unsere Fitnessleitung und verfügt über einen Bachelor Abschluss im Bereich Fitness, Prävention, Gesundheit und Ernährung

Jürgen Leusch

Insa Wahlen


 


Preise

Testen Sie unsere Fitnesskurse in einer kostenlosen Probestunde!

Eine vollständige Übersicht zu unseren Kurszeiten finden Sie mit dem Fitness-Stundenplan. Sie haben nach der Probestunde die Möglichkeit, sich für die Fitness-Flat der Tanzschule Schröder anzumelden. Mit der Flatrate können Sie alle Kurstermine des Fitnessangebotes der Tanzschule Schröder wahrnehmen.


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