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Fitnesskurse in Aachen

ANGEBOT: Jetzt kostenlos 2 Monate alle Fitnesskurse testen und dann für 28€ statt 35€ monatlich Mitglied werden!!!

 In den Herbstferien vom 23.10. – 29.10. finden keine Kurse statt! Ab Montag den 30.10. finden außer an den Feiertagen alle Kurse statt.

Montag

Mo

  • 17:30 - 18:25
    Fatburner
  • 18:30 -19:25
    Zumba®Fitness

Dienstag

Di

  • 17:30-18:25
    Rückenfit
  • 18:30 - 19:30
    Pound
  • 19:30 - 20:30
    Les Mills Body Pump

Mittwoch

Mi

  • 17:30 -18:25
    Zumba®Fitness
  • 18:30 - 19:25
    New York Dance
  • 18:30 - 19:30
    Hip Hop Adults (ab 16 Jahre)

Donnerstag

Do

  • 17:30 -18:25
    Drums Alive
  • 18:30 -19:25
    Bikinifit

Freitag

Fr

  • 17:30 - 18:25
    Les Mills Body Pump
  • 18:30 - 19:30
    Zumba®Fitness

Samstag

Sa

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LES MILLS BODYPUMP

BODYPUMP ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers.

 DrumsAlive: Wir trommeln mit Sticks auf Petsi Bälle. Das macht Spaß und verbrennt ordentlich Kalorien. Wir bauen unsere Muskeln auf und bringen unseren Kreislauf ordentlich in Schwung.

Pound: Rockout Workout vereint ein intensives Ganzkörper-Workout: Kondition,Cardio und Pilates- auf sehr rockige Art und Weise. Trainiert wird mit Ripsticks. Die Ripsticks sorgen für den Spaßfaktor und sorgen dafür Unter-und Oberarm, Schulter Hüfte und Beine schonend zu formen. Mit den Ripsticks trommelst du rund 20.000 Mal während der Trainingseinheit auf die Matte und verbrennst so eine Menge Kalorien.

Bikini-Fit: ist das Figur-Wunder Training, das dir eine Strandfigur zaubert und deine Wohlfühlfigur durch den Winter bringt. Hier formst du deinen Bauch, Taille, Hüfte, Gesäß und Oberschenkel.  Mit jeder Menge Spaß trainierst du zu modernen House Beats.

Fatburner: hier erwarten dich ca. 30 Minuten intensives Cardiotraining bestehend aus Aerobic Elementen. Weitere 20 Minuten kräftigst du deine Muskeln mit Hilfe von Kurzhanteln, Kugelhanteln und Tubes. Mit Fatburner ist abnehmen leicht gemacht.

Zumba®Fitness: in unseren Zumba Kursen fühlst du dich wie auf einer Party. Du tanzt zu Merengue, Salsa, Reggaeton und die Pfunde purzeln nebenbei. Auch ohne Tanzerfahrung kannst du mitmachen, denn bei Zumba gibt es kein richtig oder falsch. Es geht darum Spaß zu haben. Die Musik und das Tanzen wird anfangen dich zu verändern. Physisch und emotional. Du beginnst dich gut und selbstsicher zu fühlen.

Rückenfit: einfache aber effektvolle Kräftigungsübungen führen gepaart mit Mobilitätsübungen zu einem gesunden Rücken.

Pilates:Hier trainierst du die tief liegenden schwächeren Muskelgruppen,die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.Durch Stretching, Kraftübungen und bewusstes Atmen wird dein Körper gestärkt und geformt.

Info zu unseren Trainern: Wir legen Wert auf Qualität und Standards. Alle unsere Fitnesstrainer verfügen über Trainer-Lizenzen.

Sarah Heiliger

Sarah Weidenhaupt ist unsere Fitnessleitung und verfügt über einen Bachelor Abschluss im Bereich Fitness, Prävention, Gesundheit und Ernährung

Ricardo

Ricardo unser Trainer aus Latein Amerika macht die Zumba Stunde zu einem feurigen Tanzerlebnis

 

 


 


Preise

Testen Sie unsere Fitnesskurse in einer kostenlosen Probestunde!

Eine vollständige Übersicht zu unseren Kurszeiten finden Sie mit dem Fitness-Stundenplan. Sie haben nach der Probestunde die Möglichkeit, sich für die Fitness-Flat der Tanzschule Schröder anzumelden. Mit der Flatrate können Sie alle Kurstermine des Fitnessangebotes der Tanzschule Schröder wahrnehmen.


Online Anmeldung zur  Probestunde Fitnesskurse Aachen

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Drums Alive

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